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中药 《三宝》 【生活·健康】  

2016-01-17 18:34:14|  分类: 生活健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                    ===中药 《三宝》===
 

  

        中药 《三宝》  【生活·健康】 - 常清 - 音画影映人生

 

很多人在肠胃不好的时候都会选择煮粥喝

喝粥确实是养胃的好方法

那么除了粥之外还有什么健脾养胃的食物呢?在生活中如何健脾养胃呢

下面小编就为大家介绍一下什么食物健脾养胃吧

  在我们身边除了粥之外还有很多健脾养胃的食物

下面介绍的这三款食物可谓是健脾养胃的“三宝”

大家一起来看看他们的功效吧

 茯苓

 味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效 能除湿利水 还有抗衰老的作用

除了最常见的茯苓饼 还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用

或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用

 

2016年01月17日 - 常清 - 音画影映人生

 

  莲子

 药性平和 味道稍微有点甘甜 中医认为它能补脾胃之气

可以起到止泻的作用 另外还有养心安神的功效 需要注意的是

莲子食用前需要去心

 

2016年01月17日 - 常清 - 音画影映人生

  芡实

  芡实人们又称之为鸡头米 它的功效非常的强大

在补脾胃方面功效非常的高

同时还有固津的作用它与莲子的功效相似

只不过它的收敛作用比莲子强

如果脾胃虚弱拉肚子 芡实还有助止泻

由于芡实较硬 应该长时间熬煮 也可打成粉放入粥中 

     中药 《三宝》  【生活·健康】 - 常清 - 音画影映人生 

 

 

素材:网络   编辑:常清     - 常清 - 音画影映人生

 
 

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